考研復(fù)習(xí)計(jì)劃及時(shí)間安排

2022考研在今年的下半年就要進(jìn)行了，準(zhǔn)備考研的同學(xué)們有哪些好的復(fù)習(xí)計(jì)劃和方法值得推薦的?下文有途網(wǎng)小編給各位考研的同學(xué)們整理了一篇考研復(fù)習(xí)計(jì)劃及時(shí)間安排規(guī)劃，僅供大家參考查閱。

考研復(fù)習(xí)如何實(shí)施效果最佳?

一、合理安排考研復(fù)習(xí)時(shí)間

7：00起床

7:20跑步運(yùn)動(dòng)

7:40吃早飯

8：20背單詞

9:00--11：40做練習(xí)訓(xùn)練，嚴(yán)格掐時(shí)間

12:00午餐時(shí)間

13:00午休時(shí)間

15:00--18:00看書，做練習(xí)

18:10晚餐時(shí)間

19:00休息

20:00--22:00看書，做練習(xí)

22:10背單詞

23:00睡覺(jué)

二、考研復(fù)習(xí)的注意事項(xiàng)

1.考研期間早睡早起

早晨醒來(lái)如果不能立刻蘇醒，還是想睡，實(shí)際上睡眠時(shí)間已經(jīng)足夠了，可以坐起來(lái)，盡量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大腦達(dá)到一種清新明靜的狀態(tài)。

睡覺(jué)之前，先坐在床上，盡量排除一切雜念，不要去想任何事情，特別是正在預(yù)備的考研更不要去想它，當(dāng)你真正感到又困又累的時(shí)候，就可以上床睡覺(jué)了。

2.考研期間飲食規(guī)律

保證一日三餐定時(shí)定量，高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)時(shí)期不適合減肥，更不能因?qū)W習(xí)“廢寢忘食”。

保證飲食衛(wèi)生，到干凈正規(guī)的食堂或飯店就餐，不要到?jīng)]有正規(guī)營(yíng)業(yè)執(zhí)照的路邊攤就餐，備考時(shí)期得一次腸胃炎就會(huì)拉下復(fù)習(xí)計(jì)劃。

不要暴飲暴食，以清淡為主，忌辛辣油膩。

保證葷素搭配，多吃蔬菜水果以及奶制品。

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