大學軍訓腳磨壞了怎么辦?這里有幾招幫助你解決

相信現(xiàn)在很多同學都開始了大學軍訓的道路，大學軍訓一般都是兩周時間的。很多同學現(xiàn)在可能已經(jīng)被軍訓折磨的傷痕累累的，有的同學可能已經(jīng)受傷，例如軍訓時磨壞了腳、中暑之類的。那么大學軍訓腳磨壞了怎么辦?希望能對大家有幫助!

大學軍訓腳磨壞了怎么辦?

可以把濕紙巾晾干，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。

1、酒浸法: 將白酒(25克左右)倒入新買的戶外運動鞋內(nèi)，晃動幾次，放一小時后再穿，鞋子就會松馳不會再板硬了，鞋也不會再夾腳了。如果是鞋邊緣磨腳，比如腳后跟處，可以把濕紙巾晾干，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。

2、搟壓法: 新購買的戶外運動鞋要是僅僅是邊緣部分磨腳，建議你可用濕毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使戶外運動鞋潮濕變軟，然后用圓柱形物體(如玻璃瓶子)用力搟壓幾遍，把 磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。

3、錘擊法: 如果是運動鞋底磨腳，可套在鞋拐子上，用鐵錘用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，便不會再磨腳了。如果沒有鞋拐子，也可用其他鐵器代替。

4、楔掌法: 假如新買戶外運動鞋夾腳情況比較嚴重建議你可用濕毛巾把戶外運動鞋把濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。

軍訓時如何緩解腳疼?

軍訓后的按摩

當我們辛苦的軍訓后回來來腳是極度疼的，此時先不要把腳放入盆中熱水中，先把襪子脫下然后按順時針方向輕揉腳掌36圈，此時明顯感覺腳特別酸痛的感覺，這是血液開始回到正常的流速。

泡腳

在腳部按摩后，會感覺腳心發(fā)熱，此時把腳放入加醋的水盆中，泡15分鐘后會明顯感覺腳部疼痛減輕。

提醒參加軍訓的學生，要盡量選擇純棉的襪子，這樣可以減少體力的支出。而對于身體較胖、大腿較粗的學生來說，三角褲容易磨傷大腿，最好穿平角內(nèi)褲參加訓練。有些先天性疾病而導致無法參加軍訓的同學，一定要帶好縣級以上醫(yī)院出示的病例證明，這樣才可以申請不參加軍訓。