犯困時(shí)如何快速清醒？讓頭腦清醒的方法

相信很多學(xué)生或者是上班族在日常生活中，都會(huì)出現(xiàn)犯困的狀況。這是很正常的一個(gè)現(xiàn)象，但是頭腦不清楚對(duì)學(xué)生和上班族來(lái)說(shuō)都是不利的。下面小編就為各位介紹幾個(gè)犯困時(shí)讓頭腦快速清醒的方法。

犯困時(shí)讓頭腦清醒的方法

一

1、在比較困倦的時(shí)候，小編推薦的第一種方法就是聽(tīng)歌。因?yàn)楹寐?tīng)的音樂(lè)既可以讓大家快速清醒，同時(shí)還可以不讓大家覺(jué)得太煩躁。如果是在上班或者是上學(xué)的時(shí)候，在有條件的情況下，最好聽(tīng)一些嗨歌，這樣可以更加快速的恢復(fù)你的精神狀態(tài)。記住不管你有多么不喜歡嗨歌，也一定不要選擇抒情歌曲，這樣可能回適得其反的讓你更加困倦。

2、在非常困倦的時(shí)候，可能上班的人可以采取聽(tīng)歌的方法，但是對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，可能耳機(jī)帶到耳朵上可能就被老師發(fā)現(xiàn)了，所以對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，還有一個(gè)方法就是洗冷水臉。這是經(jīng)過(guò)小編親身測(cè)試比較有用的方法!因?yàn)橛脹鏊茨樖潜容^能刺激皮膚的，從而讓自己更清醒，但是最好不要總這樣，會(huì)上海皮膚。

二

1、清涼油?，F(xiàn)在市面上很多賣(mài)清涼油的商家，并且各種牌子和產(chǎn)地的都有?？傮w來(lái)說(shuō)，需要學(xué)生把這個(gè)油涂抹在皮膚表面，最好是一些穴位上;再就是可以放在鼻子下面吻，可以讓學(xué)生快速的清醒起來(lái)，但是據(jù)小編的測(cè)試可能只在一段時(shí)間內(nèi)有用。

2、想讓自己不通過(guò)其他的工具快速清醒起來(lái)的話(huà)，還可以在穴位上下功夫，比如在大拇指和食指中間就有一個(gè)穴位，是可以讓大家比較清醒的，大家可以試著用電力掐，然后傳來(lái)的刺痛感能讓大家快速的清醒。

三

1、這個(gè)防止困倦的方法，在小編看來(lái)是比較自虐的一個(gè)方法，當(dāng)然在困倦的時(shí)候一定要對(duì)自己狠點(diǎn)。這個(gè)方法就是掐大腿，原理很簡(jiǎn)單，就是利用疼痛感，被掐過(guò)的人都知道這是特別痛的，所以如果自己下不去手可以擺脫別人。

2、做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下有助于趕走瞌睡蟲(chóng)哦。保持室內(nèi)通風(fēng)，環(huán)境清新。有時(shí)候過(guò)于舒適或者沉悶的環(huán)境容易讓人產(chǎn)生困意。

以上就是小編為各位介紹的犯困時(shí)讓頭腦清醒的方法，其實(shí)上班或者上學(xué)的人在所難免的會(huì)有一些困倦的時(shí)候，所以希望以上的這些小方法能夠幫助到大家。