高考需要準(zhǔn)備些什么

2020年高考馬上就要臨近了，馬上就要步入考場(chǎng)的童鞋們是否已經(jīng)準(zhǔn)備好了呢，高考是步入新人生的決定之戰(zhàn)，讓我們看看高考都需要注意一些什么吧。

高考要準(zhǔn)備的文具有哪些

現(xiàn)在有不少地區(qū)是統(tǒng)一發(fā)放文具的。當(dāng)然也有自備文具的，那么有哪些是自備文具的呢？目前已知的有黑龍江省、湖北省、上海市、江西省、河南省。自備文具的話，需要準(zhǔn)備哪些文具呢？中性筆0.5黑色2支，備用筆芯。至少2支,機(jī)讀卡專用鉛筆1支，三角板，量角器，直尺，橡皮擦1塊，圓規(guī)1支。

一定要每個(gè)都檢查一下，中性筆試一下筆劃是否流暢，尤其要準(zhǔn)備同一顏色同一規(guī)格的筆芯；橡皮是否擦得比較干凈；涂卡鉛筆涂格子是否完整，身份證和準(zhǔn)考證是否攜帶等等。

高考前的飲食注意事項(xiàng)是什么

考前很多的考生容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、記憶力減退、學(xué)習(xí)興趣減弱等問(wèn)題這些問(wèn)題主要是由于考前壓力過(guò)大造成腦供血、供氧不足等引起的所以食物的選取很重要,首先要保證營(yíng)養(yǎng)，三餐合理搭配，粗糧、肉類、面食、牛奶等適量攝入。

另外，可以多吃一些補(bǔ)充鐵、鋅的蔬菜、水果等，比如胡蘿卜、豆腐、香蕉、檸檬、芒果等另外飲食要規(guī)律、衛(wèi)生，切忌暴飲暴食等！

考前減壓可以怎么做

高考前來(lái)自考生自身以及外界的壓力有很多，這時(shí)大家不要給自己太大壓力，家長(zhǎng)們也要注意自己的言行，盡量不要給孩子施壓。減壓的方法有很多，比如聽舒緩或勁爆音樂(lè)，出去散步或爬山郊游，寫寫日記，去健身房、ktv等等，下下象棋，或者有其他愛(ài)好都可以。

盡管高考減壓有很多方法，但這些方式有一些不適合所有的學(xué)生用，大家要根據(jù)自己的實(shí)際情況減壓。以上減壓方法多數(shù)都是治標(biāo)不治本的，要想從根本上緩解焦慮、調(diào)整心態(tài)，還是要改變自己對(duì)待高考的看法，輕松去面對(duì)高考，別把它看得太重。