6月3日,上海,高考臨近,為了不打擾學(xué)生復(fù)習(xí),阿姨們組織在夜店里跳起廣場(chǎng)舞。阿姨:又輕松又快樂,環(huán)境又好,非常開心。
高考臨近,近日在上海的阿姨們組織在夜店里跳起廣場(chǎng)舞,表示:最近小孩們都要高考,在公園里跳擾民。所以選擇到夜店里來跳,又輕松又快樂,環(huán)境又好,非常開心,還不擾民。
熟悉廣場(chǎng)舞的人都知道,跳廣場(chǎng)舞用的音響聲音是很大的,像娛樂健身充實(shí)生活,在高考這關(guān)鍵時(shí)刻,上海的阿姨們組織在夜店里跳起廣場(chǎng)舞是值得提倡的。
苦讀數(shù)載,奮筆疾書,只為今朝,高考是學(xué)生的戰(zhàn)場(chǎng),亦是家長(zhǎng)的戰(zhàn)場(chǎng),這是一次心的博弈,唯有全力拼搏,方能不負(fù)青春。在這特殊時(shí)刻,更是牽動(dòng)著每一位家長(zhǎng)的心,為了讓孩子保持一個(gè)好的狀態(tài)迎接考試,家長(zhǎng)們也都盡可能給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境,讓孩子能夠得到充分的休息。
高考在即,家長(zhǎng)希望孩子能避免外界干擾因素,專心復(fù)習(xí)及作息,以最佳的狀態(tài)參加考試。
高考前睡眠時(shí)間的安排。
只有睡眠好,考試才能發(fā)揮好。很多人為了睡好,天不睡就開始睡覺,就為了保證充足的睡眠。
建議:為了保持考生睡眠的生理節(jié)律,建議考生前三天每天晚上在11點(diǎn)到11: 30點(diǎn)之間睡覺為好,不要過早睡,過早睡眠效果不好,也不要過晚,一兩點(diǎn)睡也不好,最好和平時(shí)的睡眠規(guī)律一樣,不要變化太大。
高考前正確運(yùn)動(dòng)。
高考一定要有一個(gè)健康的、充足的精力,適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)是必需的。建議做一些不太劇烈的運(yùn)動(dòng),過于激烈的運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致疲憊,不利于高考的發(fā)揮。
高考前正確娛樂。
考生在考前三天可以看看輕松的電視節(jié)目,如相聲、小品、馬戲等節(jié)目,也可以聽聽自己喜歡聽的音樂。多一些積極向上的娛樂,這點(diǎn)對(duì)高考極有好處。
高考前提前準(zhǔn)備好考試用品。
把考試需要用到的東西,提前準(zhǔn)備好放到一個(gè)袋子里面,這樣也可以讓自己心情更平靜。
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