2023高考家長要準(zhǔn)備些什么東西 如何幫助考生

2023年高考前家長不要干涉太多，不要打亂孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把學(xué)習(xí)的安排交給孩子自己和學(xué)校，家長只需要做好后勤服務(wù)就好。下面為大家整理了2023高考家長要準(zhǔn)備的東西，供參考。

2023高考家長要準(zhǔn)備些哪些東西

1、家長把后勤工作做好，保證考生的飲食健康，不要做些平時(shí)不吃的東西，以免高考考生腸胃接受不了，葷素搭配好，平時(shí)不吃營養(yǎng)品，在考試期間也不要攝入營養(yǎng)品。

2、高考家長要幫考生作好應(yīng)考準(zhǔn)備，協(xié)助檢查高考考生是否準(zhǔn)備好了考試物品。

3、家長調(diào)整自己的心態(tài)，不要過度試壓給高考考生，如果看見高考考生情緒狀態(tài)不好，要幫忙協(xié)調(diào)。

2023高考家長如何幫助考生

1、家長要幫助孩子進(jìn)行正確的自我評(píng)價(jià)，制定適合自己的考試目標(biāo)。要讓學(xué)生對(duì)自己的學(xué)業(yè)成績有一個(gè)正確的心理準(zhǔn)備，即學(xué)生懂得根據(jù)自己的智力和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)設(shè)定期望，制定合理的考試目標(biāo)，學(xué)會(huì)辯證地對(duì)待自己。

合理的考試預(yù)期，會(huì)平衡自我心理狀態(tài)，減輕學(xué)習(xí)和考試的壓力。反之，則容易因期望過高而引起考試焦慮。

2、家長要幫助孩子客觀理性看待高考。考試焦慮有時(shí)是考生對(duì)考試事件的扭曲感知，導(dǎo)致情緒障礙和行為異常。很多考生之所以會(huì)產(chǎn)生過度焦慮，主要是因?yàn)榭荚嚨闹匾员豢浯罅恕?/p>

因此，有必要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)考試的作用，明白考試只是衡量學(xué)習(xí)效果的手段之一。成績不能完全反映一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力和知識(shí)水平，也不能決定一個(gè)人的命運(yùn)和前途。