中學(xué)送考請高三師生吃燒烤 給高三考生解壓

6月4日，山西朔州懷仁市一中學(xué)老師化身“燒烤師傅”為高三生送考。5日，該校校長稱，今年高三考生比較特殊，考前我們覺得學(xué)生壓力比往年大，老師們商量后決定給考生們做一頓燒烤，通過這種方式給他們解壓。

中學(xué)送考請高三師生吃燒烤具體情況

【學(xué)校請高三學(xué)子吃燒烤，老師化身“燒烤師傅”，用特殊的方式為他們減壓】

6月4日，山西朔州。高考將近學(xué)校請高三學(xué)子吃燒烤加油打氣，據(jù)校方王老師稱，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大，想通過這樣一個方式給孩子們釋放一下壓力，也通過“燒烤”和“高考”音的一個寓意，預(yù)祝孩子們紅紅火火旗開得勝取得好成績。

高考解壓小秘訣

1. 懂得緩解自己的情緒

高考焦慮、抑郁等負(fù)面情緒是很常見的，而學(xué)會緩解這些情緒是放松自己的關(guān)鍵。您可以通過跑步、打球或者唱歌等方式來釋放自己的情感，并且這些活動都能促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓，使人身心愉悅。

2.高考前保持規(guī)律的飲食與睡眠

在復(fù)習(xí)期間，保持規(guī)律的飲食和睡眠習(xí)慣是保證在高考中保持充沛精力的必需條件。要注意合理盡量豐富的飲食搭配，減少過多糖分、高鹽高脂的食物攝入，合理劃分時間安排適當(dāng)?shù)男菹?。不要熬夜，以保證足夠的睡眠質(zhì)量。

3.高考前分享自己的壓力

將內(nèi)心苦惱或壓力與身邊的親友及老師溝通交流,尤其是有高考經(jīng)驗(yàn)豐富的人員，通過表達(dá)內(nèi)心的困擾，更深刻的感悟到生活的意義和高考之外的各類事物。這樣不僅能得到支持與理解，而且為放松緊張的情緒提供了宣泄的方式。