修身養(yǎng)性必讀的十本書 心理學(xué)書籍推薦2025

古人云，修身、齊家、治國、平天下。其中修身講的就是完善自我，提高自我素養(yǎng)。那么我們該如何提高個人素養(yǎng)呢？其實閱讀算是一個好方法，所以小編整理了修身養(yǎng)性必讀的十本書單，歡迎大家參考！

修身養(yǎng)性必讀的書單推薦

1、《人性的弱點》

2、《非暴力溝通》

3、《溝通的藝術(shù)》

4、《高效能人士的七個習(xí)慣》

5、《不抱怨的世界》

6、《拖延心理學(xué)》

7、《心理學(xué)與生活》

8、《自控力》

9、《學(xué)習(xí)之道》

10、《學(xué)會提問》

提高自己的心理學(xué)書籍推薦

《拖延心理學(xué)》

由簡·博克、萊諾拉·袁著作，是一本為我們提供了達成目標、管理時間、謀求支持和處理壓力等一系列方案來克服拖延問題以提升自己的書，提供的方案極為實用并經(jīng)受過實踐的檢驗。此外，本書還考慮到工作和生活節(jié)奏不斷加快的當代文化訴求，以及諸如注意力缺失紊亂癥、執(zhí)行功能障礙癥等神經(jīng)認知問題對拖延的影響，適合拖延癥和那些為生活和工作煩惱的人。

《非暴力溝通》

這本書目的是通過建立聯(lián)系使我們能夠理解并看重彼此的需要，然后一起尋求方法滿足雙方的需要。換言之，本書提供具體的技巧幫助我們建立聯(lián)系，使友愛互助成為現(xiàn)實。作者也在文中指出，這本書真正目的是提醒我們已有的知識—關(guān)于什么是符合人性的交往方式，以及幫助我們活出自己這一點。