2024軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備什么東西 必備物品清單

馬上就要新生開學(xué)啦，開學(xué)之后面臨的第一節(jié)課就是軍訓(xùn)，那么軍訓(xùn)時候都需要帶些什么？為了幫助同學(xué)們順利度過軍訓(xùn)生活，小編在下文為大家整理了軍訓(xùn)必備物品清單，同學(xué)們可以根據(jù)個人情況有選擇性地準(zhǔn)備。

參加軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備什么東西

1、防曬霜：防曬霜絕對是軍訓(xùn)時最重要的東西了。防曬霜不要單單只涂在臉，身上也一 定記得稍微涂點，尤其是脖子。特別要記得提前半小時涂抹，無論防曬倍數(shù)有多高，最好 是半天能涂抹一次。

2、合腳舒適的鞋墊：據(jù)說，婦女衛(wèi)生用品可以派的上用場，建議使用干爽網(wǎng)面型，根據(jù) 自身鞋號選擇日用或夜用型。但是不知道用什么牌子的。

3、藥物：預(yù)防上火還有中暑?？谘浊?、創(chuàng)可貼、曬傷藥一定記得帶。

4、花露水：軍訓(xùn)尤其是晚上蚊子很多，小蟲也有的，花露水一定要帶。

5、大水杯：軍訓(xùn)時酷熱的天氣會出很多汗，所以很容易脫水，所以要喝很多的水，帶個超大的杯子用來涼水是個不錯的選擇

6、框架式眼鏡：有些同學(xué)喜歡戴隱形眼鏡，平時沒關(guān)系，但是軍訓(xùn)時一定要記得換成合適的框架式眼鏡。站軍姿的時候會大量出汗，如果戴的是隱形眼鏡，一不小心流進了眼睛，會很麻煩。為了讓自己舒服一點，還是拿出以前配好的框架式眼鏡吧

7、蘆薈膠：蘆薈膠主要是用來曬后修復(fù)，皮膚曬傷后是需要修護的，這個很重要，蘆薈膠可以鎮(zhèn)定肌膚，建議備面膜和蘆薈膠。

8、皮筋發(fā)卡：一般軍訓(xùn)時，女生是禁止披頭散發(fā)的，學(xué)妹們可以提前準(zhǔn)備一些皮筋和發(fā)夾將頭發(fā)扎起來。

軍訓(xùn)期間應(yīng)該注意什么

一、做好準(zhǔn)備工作

出門前要認真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。

二、裝束一定要合適

腰帶要適當(dāng)緊一點，走起路來會更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。

三、注意補充水分

以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。 以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

四、致意補充營養(yǎng)

軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。

五、注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔(dān)造成傷害。

六、注意防曬

出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

七、不要硬撐

軍訓(xùn)中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

八、按時作息

軍訓(xùn)期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。

九、注意溝通

軍訓(xùn)生活中要學(xué)會與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會虛心向同學(xué)和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。