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2023高考攜帶物品清單 需要注意什么

朱江雁2023-06-02 20:35:24

2023高考考生憑本人《準(zhǔn)考證》和有效《居民身份證》,按規(guī)定時(shí)間和地點(diǎn)參加考試。應(yīng)主動(dòng)接受監(jiān)考員按規(guī)定進(jìn)行的身份驗(yàn)證核查、安全檢查和考試違禁物品檢查。

2023高考攜帶物品清單 需要注意什么

參加高考可以攜帶物品的清單

(1) 高考考生進(jìn)入考場時(shí),只允許攜帶必要的文具,如鋼筆、鉛筆、圓珠筆、圓規(guī)、尺子、量角器、橡膠和指定型號的計(jì)算器。他們不允許攜帶任何書籍、筆記本、報(bào)紙、草稿紙、修正液、手機(jī)、BPS和其他通信工具。

(2) 高考考生在每個(gè)科目前15分鐘進(jìn)入考場(外語科目必須提前30分鐘進(jìn)入考場),帶著準(zhǔn)考證入座,并將準(zhǔn)考證和身份證放在課桌左上角備查。考試鈴響之前,你不能開始回答問題。

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參加高考需要注意什么

一、高考前的飲食

高考前的飲食問題應(yīng)該是考生家長最關(guān)心的問題,家長總是換著花樣的給考生做吃的。其實(shí)高考不需要在飲食上有太大的變化,因?yàn)楦呖嫉哪芰肯暮推綍r(shí)上課的能量消耗差不多。不需要額外吃東西,高考前的飲食和平時(shí)差不多就行。

高考期間應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,特別的東西反而不利于消化吸收,可能還會(huì)引起腸胃紊亂,甚至不消化拉肚子。尤其是高考3天里,太涼的東西不要一次性吃喝太多,不要貪吃涼的東西,以免影響考試。

二、考場熟悉

高考前準(zhǔn)備工作之一,前一天都要去熟悉考場。如果在本校考試,當(dāng)然就沒問題。如果考場在外校,需要熟悉路徑、考室的位置、座位的位置等。特別注意廁所的位置,不要有陌生感。

三、心理調(diào)節(jié)

高考將至,不少考生會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,甚至出現(xiàn)身體不適,這種情況往往是由于考前焦慮所引發(fā)的。針對這種情況,建議考生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)。

首先,要有積極的心理暗示,有充分的自信,相信自己一定能考好,給自己減壓,把高考視為一種常態(tài)考試;多聽聽歡快輕松的音樂但不要太放松找不到考試狀態(tài),只是讓自己的負(fù)面情緒得到釋放或調(diào)節(jié);最后,作為家長則要不斷鼓勵(lì)考生,給予考生自信,使高考前由焦慮所產(chǎn)生的沉重感、壓迫感、不安感等焦慮的癥狀得到緩解。

有一個(gè)良好的心態(tài),對于高考來說無比重要,因?yàn)檫@樣才能使考生平時(shí)所掌握的知識技能在考試中被‘激活’,并從‘內(nèi)存’中調(diào)動(dòng)出來,才能在高考中冷靜應(yīng)對,自如發(fā)揮,達(dá)到狀態(tài),考出水平。

四、調(diào)整作息時(shí)間

為了高考時(shí)能夠有更好的發(fā)揮,則需要更好的適應(yīng)高考時(shí)間。在考前的一段時(shí)間,可以按照高考時(shí)段的時(shí)間安排作息,這樣可以幫助考生在考試時(shí)大腦處于興奮狀態(tài)。

五、考試規(guī)則

在考前一定要記住高考的規(guī)則,不要帶考試禁止的東西進(jìn)入考場,考號、姓名要寫在規(guī)定處,不要帶草稿紙等出考場??继?、姓名以及答題卡涂寫方式可以在平常的模擬考試中演練,這是高考注意事項(xiàng)中最重要的一點(diǎn)。

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