過來人告訴你：大學(xué)軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

今年剛剛步入大一的同學(xué)，可能最為擔(dān)心的就是“傳說中的軍訓(xùn)”了，那么大學(xué)軍訓(xùn)有什么注意事項(xiàng)呢?和有途網(wǎng)小編聽聽過來人怎么說。

大學(xué)軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

首先，不管是男同學(xué)還是女同學(xué)，最不能忽視的工作就是防曬了，南方也好，北方也好，這個(gè)時(shí)期的太陽都是不可小覷的，可能你會(huì)說我不怕曬黑，其實(shí)防曬的主要功能不是防止曬黑，而是防止曬傷，長期強(qiáng)紫外線的照射下，皮膚會(huì)出現(xiàn)損傷。所以說，大軍訓(xùn)防曬必不可少。

挑選防曬時(shí)，要注意挑選那種防水的，因?yàn)檐娪?xùn)的時(shí)候會(huì)出很多汗。同時(shí)要注意產(chǎn)品的SPF、PA指數(shù)等等，最好選擇防曬指數(shù)高一點(diǎn)的產(chǎn)品，這樣的產(chǎn)品防曬能力強(qiáng)、時(shí)間長。

前文中也說，在高強(qiáng)度、長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)下，同學(xué)們都會(huì)出大量的汗，這時(shí)大家身體里的水分會(huì)大量消耗，鹽分也會(huì)隨汗液大量流失，補(bǔ)充身體里流失的水分和鹽分就十分重要，這個(gè)必須十分重視，因?yàn)樯眢w的鹽分失衡過于嚴(yán)重就會(huì)出現(xiàn)低鈉血癥。最好補(bǔ)充淡鹽水，每天一兩杯即可，不要拼命喝礦泉水和白開水，更不要喝糖分過高的碳酸飲料和市面上的所謂果汁。

軍訓(xùn)出門前要檢查好自己的軍訓(xùn)服裝，軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。腰帶要適當(dāng)勒緊一點(diǎn)，松松垮垮的也不好看，近一點(diǎn)看起來人精神很多。鞋子一般是大學(xué)給發(fā)的軍鞋，一般鞋底會(huì)比較薄，可以墊一個(gè)軟一點(diǎn)的鞋墊，或者可以墊兩塊衛(wèi)生棉，雖然不好意思，不好看，可是效果確實(shí)驚人的好。不僅軟軟的，走路不累腳，還吸汗，腳也不會(huì)被磨起泡。