心理學(xué)上的十大效應(yīng) 心理學(xué)常見的效應(yīng)有哪些

心理學(xué)研究史上有哪些常見的效應(yīng)？心理學(xué)十大效應(yīng)是指那些？

最常見的心理學(xué)十大效應(yīng)

習(xí)得性無助

習(xí)得性無助效應(yīng)在動(dòng)物和人類研究中被廣泛探討。實(shí)驗(yàn)表明，訓(xùn)練狗可越過屏障來逃避實(shí)驗(yàn)者的電擊。若狗曾受到不可預(yù)期且不可控制的電擊（如電擊中斷不依賴于狗的行為），即使之后有機(jī)會(huì)逃離電擊，也變得無力逃離。

并且還表現(xiàn)出沮喪和壓抑、主動(dòng)性降低等。這是由于它們在實(shí)驗(yàn)中受到無助感侵襲。認(rèn)識(shí)到無論如何都不能控制終止電擊，狗會(huì)意識(shí)自己無法改變外界控制而感到無助。

人若遇到習(xí)得性無助，會(huì)發(fā)展成深度絕望和悲哀。因此，在學(xué)習(xí)和生活中，應(yīng)開闊眼光，客觀看待真正決定事情的因素，避免陷入絕望。也認(rèn)識(shí)自己的習(xí)得性無助，勿用經(jīng)驗(yàn)限制自己。

南風(fēng)效應(yīng)

法國作家拉 ? 封丹寫了這樣一則寓言：北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)使出渾身解數(shù)，狂風(fēng)呼嘯，試圖吹掉行人的衣服。結(jié)果行人為了抵御寒冷，把大衣裹得更緊了。

而南風(fēng)徐徐吹動(dòng)，使天氣溫暖起來，行人因?yàn)橛X得暖和，相繼脫掉大衣。這場比賽，南風(fēng)獲得了勝利。這就是「南風(fēng)效應(yīng)」，說明了人與人之間的關(guān)系。一旦方法錯(cuò)誤，反而適得其反。

羅森塔爾效應(yīng)

美國心理學(xué)家羅森塔爾等人，于1968年做過一個(gè)著名實(shí)驗(yàn)。在一所小學(xué)一至六年級(jí)各選三個(gè)班的兒童，進(jìn)行煞有介事的「預(yù)測未來發(fā)展測驗(yàn)」，然后實(shí)驗(yàn)者將認(rèn)為有「優(yōu)異發(fā)展可能」的學(xué)生名單通知教師。

其實(shí)名單并非根據(jù)測驗(yàn)結(jié)果確定，而是隨機(jī)抽取的。它以「權(quán)威性的謊言」暗示教師，從而調(diào)動(dòng)教師對名單上的學(xué)生抱某種期待心理。8個(gè)月后，再次測驗(yàn)的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，名單上的學(xué)生成績普遍提高，教師也給了他們良好的品行評語。

人們把這種通過教師對學(xué)生心理的潛移默化影響，從而使學(xué)生取得教師所期望的進(jìn)步現(xiàn)象，稱為「羅森塔爾效應(yīng)」。這樣的大趨勢理應(yīng)給家長及教師敲響警鐘。

教育實(shí)踐表明：當(dāng)教師喜愛某些學(xué)生，對其抱較高期望，一段時(shí)間學(xué)生感受到關(guān)懷、愛護(hù)和鼓勵(lì)，常會(huì)以積極態(tài)度對待老師、學(xué)習(xí)。會(huì)更自尊、自信、自愛、自強(qiáng)。

責(zé)任分散效應(yīng)

1964年某日凌晨3點(diǎn)，在美國紐約郊外某公寓前，一位年輕女子在結(jié)束酒吧工作回家的路上遇刺。當(dāng)她絕望地喊叫，附近住戶亮起了燈，打開窗戶，兇手嚇跑了。

當(dāng)一切恢復(fù)平靜，兇手又返回作案。當(dāng)她又叫喊時(shí)，住戶又亮起燈，兇手又逃跑了。當(dāng)她認(rèn)為已無事，回到自己家上樓時(shí)，兇手再次出現(xiàn)將其殺死在樓梯上。整個(gè)過程中，每次呼救至少有38人到窗前觀看，卻無一人施救及報(bào)警。

事件引起紐約社會(huì)轟動(dòng)，引起社會(huì)心理學(xué)工作者的思考，把這種眾多旁觀者見死不救的現(xiàn)象，稱為責(zé)任分散效應(yīng)。大量的實(shí)驗(yàn)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：不同的場合人們的援助行為是不同的。

當(dāng)只有一人能提供幫助時(shí)，他會(huì)意識(shí)到自己的責(zé)任。若有許多人在場，幫助的責(zé)任就由大家來分擔(dān)，造成責(zé)任分散。從而產(chǎn)生一種「我不去救，由別人去救」的心理，造成「集體冷漠」的局面。

暈輪效應(yīng)

俄國著名的大文豪普希金，曾因暈輪效應(yīng)吃了苦頭。他狂熱愛上「莫斯科第一美人」娜坦麗，并與她結(jié)婚。但她與普希金志不同道不合。當(dāng)普希金每次把寫好的詩讀給她聽時(shí)，她總是捂著耳朵說：「不要聽！不要聽！」

相反，她總是要普希金陪她游樂，出席一些豪華的晚會(huì)、舞會(huì)。普希金為此丟下創(chuàng)作，弄得債臺(tái)高筑，最后還為她決斗而死，使一顆文學(xué)巨星過早地隕落。在普希金看來，漂亮女人也必然有非凡智慧和高貴品格。

所謂暈輪效應(yīng)，就是一個(gè)人身上某方面特征，掩蓋了其他特征，從而造成人際認(rèn)知障礙。在日常生活中，「暈輪效應(yīng)」往往悄悄影響著我們對別人的認(rèn)知和評價(jià)。

野馬結(jié)局

非洲草原上有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬的腿上吸血，不少野馬會(huì)被它們吸血后死掉。動(dòng)物學(xué)家表示：蝙蝠吸血量很少，遠(yuǎn)不足致死。這些野馬真正死因是暴怒和狂奔。

野馬在被吸血后的劇烈情緒反應(yīng)，是造成死亡的直接原因。吸血蝙蝠對于野馬只是外界挑戰(zhàn)。因小事而暴跳如雷，大動(dòng)肝火，是用別人的錯(cuò)誤懲罰自己。會(huì)像這類野馬一樣，造成傷害自己的結(jié)局。

懂得管理情緒的人是智慧的，領(lǐng)先了容易情緒失控者一大步。當(dāng)事情不如意時(shí)，選擇冷靜總是沒錯(cuò)的。

霍桑效應(yīng)

心理學(xué)上的一種實(shí)驗(yàn)者效應(yīng)。20世紀(jì)20 - 30年代，美國研究人員在芝加哥西方電力公司霍桑工廠進(jìn)行的工作條件、社會(huì)因素和生產(chǎn)效益關(guān)系實(shí)驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)了實(shí)驗(yàn)者效應(yīng)，稱霍桑效應(yīng)。

實(shí)驗(yàn)第一階段是工作條件和生產(chǎn)效益的關(guān)系，設(shè)為實(shí)驗(yàn)組和控制組。結(jié)果不管增加或控制照明度，實(shí)驗(yàn)組產(chǎn)量都上升，且照明度不變的控制組產(chǎn)量也增加。另外試驗(yàn)了其他因素，均看不出工作條件對生產(chǎn)效益的直接影響。

第二階段著重研究社會(huì)因素與生產(chǎn)效率關(guān)系。卻發(fā)現(xiàn)生產(chǎn)效率的提高，主要是由于被實(shí)驗(yàn)者精神方面的變化。參與試驗(yàn)的人因受到各方關(guān)注，覺得自己是工廠的重要部分，從社會(huì)角度方面被激勵(lì)，促進(jìn)產(chǎn)量上升。

這說明，當(dāng)人受到公眾關(guān)注或注視時(shí)，當(dāng)一個(gè)人感覺到自己被重視時(shí)，學(xué)習(xí)等效率就會(huì)提升。受到更多人關(guān)注和贊賞的人，會(huì)更不斷地進(jìn)步。

破窗效應(yīng)

心理學(xué)將一種現(xiàn)象叫「破窗效應(yīng)」：一個(gè)房子若窗戶破了，無人修補(bǔ)，隔不久，其它窗戶也會(huì)莫名其妙被人打破；一面墻，若出現(xiàn)一些涂鴉沒清洗掉，很快墻上就布滿亂七八糟、不堪入目的東西。

正如一個(gè)很干凈的地方，人們會(huì)不好意思丟垃圾。若一旦地上有垃圾出現(xiàn)，人就會(huì)毫不猶疑地也丟，絲毫不覺羞愧。這真是很奇怪的現(xiàn)象，心理學(xué)家研究的就是這個(gè)「引爆點(diǎn)」。

情況究竟要壞到什么程度，人們就會(huì)自暴自棄任由壞到底。任何壞事，若最初沒及時(shí)阻攔，形成風(fēng)氣后就難改了。就像河堤，一個(gè)小缺口沒及時(shí)修補(bǔ)，可以崩壩，造成千百萬倍的損失。

帕金森定律

英國著名歷史學(xué)家諾斯古德 ? 帕金森曾長期調(diào)查研究，寫出一本名叫《帕金森定律》的書。他在書中闡述了機(jī)構(gòu)人員膨脹的原因及后果：一個(gè)不稱職的官員，可能有三種選擇：

第一是申請退職，把位子讓給能干的人；第二是讓一位能干的人來協(xié)助自己工作；第三是任用兩個(gè)水平比自己更低的人當(dāng)助手。

第一條路是萬萬走不得的，因?yàn)槟菢訒?huì)喪失許多權(quán)利；第二條路也不能走，因?yàn)槟莻€(gè)能干的人會(huì)成為自己的對手；看來只有第三條路最適宜。于是，兩個(gè)平庸的助手分擔(dān)了他的工作。

自己只需發(fā)號(hào)施令，他們也不會(huì)對自己構(gòu)成威脅。兩個(gè)助手若無能，就會(huì)上行下效，再為自己找兩個(gè)更無能的助手。如此類推，就形成了一個(gè)機(jī)構(gòu)臃腫，人浮于事，相互扯皮，效率低下的領(lǐng)導(dǎo)體系。

鳥籠效應(yīng)

當(dāng)你掛個(gè)漂亮的鳥籠在房間最顯眼的地方，過不了幾天，一定會(huì)做出以下兩個(gè)選擇之一：一是把鳥籠扔掉，二是買一只鳥回來放在鳥籠里，這就是鳥籠效應(yīng)。

原因在于，只要有人走進(jìn)房間看到鳥籠，就會(huì)忍不住問你：「鳥呢？是不是死了？」當(dāng)你回答：「我從沒養(yǎng)過鳥?！谷藗儠?huì)問：「那你這鳥籠干嘛用？」最后你不得不在兩個(gè)選擇中二選一，因這比無休止的解釋要容易得多。

在生活中，這樣無意識(shí)被操控的情況，正是鳥籠效應(yīng)的體現(xiàn)。人們常常為了湊單買的衣服或物品，卻需要再花金錢和精力，為了搭配而大費(fèi)周折。