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高考補腦保健品排行榜 吃什么能增加記憶力

李佩媛2019-05-16 15:12:00

高三的緊張復(fù)習(xí)中，高三考學(xué)生可以吃一些銀杏葉、螺旋藻、雞蛋、魚類以及一些水果，這些食物能夠增加參加高考學(xué)生的記憶力，并且能夠補腦。

高考補腦保健品排行榜 吃什么能增加記憶力

高考補腦保健品

1、蘆薈：抗細菌、真菌的作用 , 免疫刺激劑抗腫瘤作用 , 傷口愈合作用.

2、沙棘：抗炎生肌、抑腫瘤、抗衰老，抗輻射.

3、 銀杏葉：改善血流量，調(diào)節(jié)血壓、調(diào)節(jié)血脂，改善血稠，抗心血管疾病、消除手腳麻木.

4、螺旋藻：螺旋藻富含人體不能合成的亞麻酸、幫助脂肪代謝、防止血栓形成有效對抗心腦血管疾病.

5、 松花粉：降脂降糖、輕身養(yǎng)顏健腦益心、保肝護腎防癌抑癌等功效.

6、食用菌：含有豐富的蛋白質(zhì)、可降低血壓防癌抗癌、消除疲勞提高人體免疫力、促進人體對食物的消化.

7、大蒜：油降低膽固醇及血脂增強血管彈性、降低血壓減少心臟病發(fā)作、具有強力殺菌作用、清腸去毒消炎抗感染.

臨近高考吃什么水果能增強記憶力

柑橘

柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果，屬于典型的堿性食品。吃些柑橘可以消除大量酸性食品對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。另外，適量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擻的作用，也能推進腦性能，從而增強記憶力。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

菠蘿

菠蘿富含維生素C和錳，而且菠蘿的熱量少，常吃具有生津、提神的作用。有人稱菠蘿是能夠進步人記憶力的水果，所以菠蘿經(jīng)常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，由于他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。所以要增強記憶力可以吃適量的菠蘿哦！

蘋果

研究發(fā)現(xiàn)，蘋果汁有助于大腦保持乙酰膽堿水平，該物質(zhì)有助于提高記憶和學(xué)習(xí)能力。建議每天喝兩杯（1杯約227克）不加糖的蘋果汁。蘋果還含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，果肉內(nèi)富含鋅，常常吃可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。

芒果

芒果中富含維生素b6,它對神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常運作十分重要。芒果中還含有谷氨酰胺，有助于提高人的專注度，并提高記憶力。

臨近高考補腦的保健品對高考緊張復(fù)習(xí)的考生是最重要的一個部分，因為保健品能夠增強高考學(xué)生的記憶力。吃保健品能夠促使他們將高考考試的知識點記得更加牢固。

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